কীভাবে পেয়ারা চা ভিজিয়ে রাখবেন

কীভাবে পেয়ারা চা ভিজিয়ে রাখবেন

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে এবং পেয়ারা চা এর সমৃদ্ধ পুষ্টি এবং অনন্য গন্ধের জন্য একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে পেয়ারা চায়ের ব্রিউইং পদ্ধতির বিশদভাবে পরিচয় করিয়ে দিতে এবং রেফারেন্সের জন্য প্রাসঙ্গিক ডেটা সংযুক্ত করার জন্য গত 10 দিন ধরে পুরো নেটওয়ার্কের গরম সামগ্রীগুলিকে একত্রিত করবে।

1। পেয়ারা চা এর কার্যকারিতা এবং তাপ বিশ্লেষণ

সাম্প্রতিক অনলাইন অনুসন্ধানের তথ্য অনুসারে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের কারণে, রক্তে শর্করার এবং সৌন্দর্য হ্রাস করার কারণে পেয়ারা চা স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলির মধ্যে একটি নতুন প্রিয় হয়ে উঠেছে। নীচে গত 10 দিনে সম্পর্কিত বিষয়ের অনুসন্ধান জনপ্রিয়তা রয়েছে:

2। কীভাবে পেয়ারা চা তৈরি করবেন

পেয়ারা চায়ের ব্রিউইং পদ্ধতিটি সহজ এবং শিখতে সহজ। নিম্নলিখিতগুলি বিশদ পদক্ষেপগুলি রয়েছে:

1। উপকরণ প্রস্তুত

5-10 গ্রাম তাজা পেয়ারা পাতা বা শুকনো পেয়ারা পাতা, 500 মিলি গরম জল, মধু বা লেবু (al চ্ছিক)।

2। বুদ্বুদ পদক্ষেপ

(1) পেয়ারা পাতা ধুয়ে ফেলুন। যদি সেগুলি শুকনো পাতা থাকে তবে সেগুলি সরাসরি ব্যবহার করা যেতে পারে।

(২) পেয়ারা পাতাগুলি একটি টিপট বা কাপে রাখুন এবং প্রায় 90 at এ গরম জল pour ালুন ℃

(3) 5-10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন এবং চা স্যুপ হালকা হলুদ হয়ে না যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং আপনি এটি পান করতে পারেন।

(4) আপনার ব্যক্তিগত স্বাদের উপর নির্ভর করে, মৌসুমে মধু বা লেবু যুক্ত করুন।

3 .. পেয়ারা চা সম্পর্কে নোট করার বিষয়

(1) পেয়ারা চা প্রকৃতির শীতল, এবং প্লীহা এবং পেট দুর্বল এবং ঠান্ডা হলে খুব বেশি পান করা উচিত নয়।

(২) গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের মদ্যপানের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

(3) পেট এবং অন্ত্রের জ্বালা এড়াতে খালি পেটে মদ্যপান করা এড়িয়ে চলুন।

4 .. পেয়ারা চা এর পুষ্টিকর ডেটা

এখানে পেয়ারা চা এর প্রধান পুষ্টি (প্রতি 100 গ্রাম) রয়েছে:

5 .. পেয়ারা চা এর প্রস্তাবিত ম্যাচিং

(1)পেয়ারা মধু চা: শরত্কালে এবং শীতে মদ্যপানের জন্য উপযুক্ত মিষ্টি বাড়াতে মধু যোগ করুন।

(2)পেয়ারা লেবু চা: স্বাদ বাড়ানোর জন্য লেবুর স্লাইস যুক্ত করুন এবং গ্রীষ্মের শীতল হওয়ার জন্য উপযুক্ত।

(3)পেয়ারা আদা চা: ঠান্ডা এবং পেট গরম করার জন্য আদা স্লাইস যুক্ত করুন, ঠান্ডা সংবিধানযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত।

6 .. কীভাবে পেয়ারা চা সঞ্চয় করবেন

(1) শুকনো পেয়ারা পাতাগুলি সিল করে রাখা উচিত এবং একটি শীতল এবং শুকনো জায়গায় রাখা উচিত।

(২) তাজা পেয়ারা পাতাগুলি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে এবং এটি 3 দিনের মধ্যে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পেয়ারা চায়ের কেবল একটি অনন্য স্বাদই নেই, তবে বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধাও রয়েছে। এই নিবন্ধটি প্রবর্তনের মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি পেয়ারা চা তৈরির দক্ষতা অর্জন করেছেন। এসে চেষ্টা করুন!