আপনার যদি ইয়িনের ঘাটতি এবং আগুনের আধিক্য থাকে তবে কী খাওয়া ভাল?

ইয়িন ঘাটতি এবং অগ্নি প্রফুল্লতা সহ লোকেদের জন্য খাওয়ার সেরা জিনিস কী: ইন্টারনেটে 10 দিনের আলোচিত বিষয় এবং একটি কন্ডিশনার গাইড

সম্প্রতি, ইয়িনের ঘাটতি এবং আগুনের আধিক্য স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে বসন্ত ও গ্রীষ্মের মোড়কে, সম্পর্কিত আলোচনার পরিমাণ বেড়ে যায়। এই নিবন্ধটি ইন্টারনেটে গত 10 দিনের গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে যাতে ইয়িনের ঘাটতি এবং অতিরিক্ত আগুনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বৈজ্ঞানিক ডায়েট কন্ডিশনিং প্ল্যান প্রদান করা হবে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করা হবে।

1. ইয়িন ঘাটতি এবং অত্যধিক আগুনের সাধারণ প্রকাশ (সম্পূর্ণ নেটওয়ার্ক জুড়ে উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি কীওয়ার্ড)

2. শীর্ষ 10টি সর্বাধিক অনুসন্ধান করা উপাদান (ডেটা উত্স: প্রধান ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মের অনুসন্ধান সূচক)

3. ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশকৃত তিন দিনের কন্ডিশনার পরিকল্পনা

বেইজিং ইউনিভার্সিটি অফ চাইনিজ মেডিসিন দ্বারা প্রকাশিত সাম্প্রতিক গ্রীষ্মকালীন স্বাস্থ্যসেবা নির্দেশিকা অনুসারে, পর্যায়ক্রমে কন্ডিশনিং গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

4. খাদ্যের ভুল বোঝাবুঝি থেকে সতর্ক থাকতে হবে (ওয়েইবো স্বাস্থ্য বিষয় আলোচনা থেকে)

1.শীতল খাবারের উপর অত্যধিক নির্ভরশীলতা: তরমুজ, কোল্ড ড্রিংক ইত্যাদি সাময়িকভাবে অভ্যন্তরীণ তাপ কমাতে পারলেও প্লীহা ও পাকস্থলীর ক্ষতি করতে পারে।
2.অন্ধভাবে গাধা লুকান জেলটিন সম্পূরক: স্যাঁতসেঁতে এবং গরম সংবিধানযুক্ত লোকেরা সেবন করলে উপসর্গগুলি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
3.রান্নার পদ্ধতি উপেক্ষা করুন: ভাজা, গ্রিলিং এবং অন্যান্য পদ্ধতি উপাদানগুলির ইয়িন-পুষ্টিকর প্রভাবকে অফসেট করবে

5. 3টি উদ্ভাবনী খাদ্যতালিকাগত প্রতিকার যা ইন্টারনেটে আলোচিত

উপসংহার:ইয়িন ঘাটতি এবং অগ্নি উচ্ছ্বাসের চিকিত্সার জন্য "প্রধানত ইয়িনকে পুষ্টিকর এবং একটি পরিপূরক হিসাবে তাপ পরিষ্কার করার" নীতি অনুসরণ করতে হবে। আপনার শারীরিক বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে খাদ্য উপাদান নির্বাচন করা এবং খাওয়ার প্রবণতা অনুসরণ করা এড়িয়ে চলা বাঞ্ছনীয়। যদি উপসর্গগুলি 2 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে পেশাদার সিন্ড্রোমের পার্থক্যের জন্য আপনাকে অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়া উচিত।