আপনি যদি খুব বেশি হস্তমৈথুন করেন তবে কী পান করবেন

আপনি অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করলে কী পান করবেন? ইন্টারনেট জুড়ে 10 দিনের গরম বিষয় এবং কন্ডিশনার পরিকল্পনা

সম্প্রতি, "কীভাবে অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের চিকিত্সা করবেন" বিষয়টি সামাজিক প্ল্যাটফর্ম এবং স্বাস্থ্য ফোরামে উত্তপ্ত আলোচনার সূত্রপাত করেছে। গত 10 দিনের মধ্যে পুরো নেটওয়ার্কের হট ডেটা বিশ্লেষণের ভিত্তিতে, আমরা একটি বৈজ্ঞানিক প্রস্তুতি পরিকল্পনা সংকলন করেছি এবং জনপ্রিয় পানীয়ের সুপারিশগুলির একটি তালিকা সংযুক্ত করেছি।

1। পুরো নেটওয়ার্কে গরম আলোচনার পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2। প্রস্তাবিত পানীয়গুলির তালিকা (তিনটি বিভাগে বিভক্ত)

3। সংমিশ্রণ সমাধানের জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

বেইজিং ইউনিভার্সিটি অফ চীনা মেডিসিন দ্বারা প্রকাশিত সর্বশেষ "পুরুষদের স্বাস্থ্য হোয়াইট পেপার" অনুসারে, অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের কারণে শারীরিক দুর্বলতার জন্য "311" কন্ডিশনার পদ্ধতি ব্যবহারের প্রয়োজন:

1।3 প্রয়োজনীয় পুষ্টি: দস্তা (ঝিনুকের সর্বোচ্চ সামগ্রী), ভিটামিন ই (বাদাম), আর্গিনাইন (সয়া পণ্য)

2।1 কাজ এবং বিশ্রাম বিধিগুলির সেট: 23:00 এর আগে ঘুমিয়ে পড়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং প্রতিদিন 2000 মিলিটারেরও বেশি জল পান করুন

3।1 খেলাধুলার প্রয়োজনীয়তা: স্কোয়াট বা কেজেল সপ্তাহে 3 বার অনুশীলন করে, প্রতিবার 15 মিনিট

4। আলোচনার সাম্প্রতিক গরম বিষয়

1।"দ্রুত পুনরুদ্ধার" মিথ: ২.৩ মিলিয়ন লাইক সহ একটি ডুয়িন ভিডিও উল্লেখ করেছে যে কিডনি-টোনাইফাইং ড্রাগের উপর নির্ভর করা বোঝা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

2।ইন্টারনেট সেলিব্রিটি সূত্র মূল্যায়ন: স্টেশন বি এর ইউপি মালিক দ্বারা পরীক্ষিত "পাঁচটি লাল স্যুপ" (লাল মটরশুটি/লাল চিনাবাদাম/ওল্ফবেরি/লাল তারিখ/ব্রাউন সুগার) পুরো সাইটের সর্বাধিক জনপ্রিয় আইটেম হয়ে উঠেছে।

3।নতুন গবেষণা প্রবণতা: "পুষ্টির সীমান্ত" কাগজটি নিশ্চিত করে যে কুমড়ো বীজ + চিয়া বীজ পানীয় টেস্টোস্টেরন পুনরুদ্ধারের গতি 37% বাড়িয়ে তুলতে পারে

5 .. নোট করার বিষয়

1। একই সাথে ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন

2। যদি অবিরাম পিঠে ব্যথা এবং টিনিটাসের মতো লক্ষণগুলি ঘটে তবে চিকিত্সার যত্ন নিন।

3। ডায়েট থেরাপি ফ্রিকোয়েন্সি দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা দরকার (প্রতি সপ্তাহে ≤3 বার প্রস্তাবিত)

বর্তমানে, সর্বাধিক স্বীকৃত সংমিশ্রণ পরিকল্পনাটি হ'ল: সকালে 30 টি স্কোয়াটের সাথে মিলিত বিছানায় যাওয়ার আগে দুপুর + উষ্ণ দুধে সকালে হালকা লবণের জল + ওল্ফবেরি চা। নেটিজেনরা জানিয়েছে যে কার্যকারিতা হার 81% (ডেটা উত্স: জিহিহু পোল 10,000 লোকের) পৌঁছাতে পারে।